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Eine befreiende 7-tägige innere Reise –
um dich wieder zu spüren, deinen inneren Kompass auszurichten
und mit neuer Klarheit die Schritte zu gehen,
die für dich wirklich heilsam und wahrhaftig sind.
Du funktionierst.
Aber innerlich fühlst du dich oft leer, zerrissen – oder wie abgekoppelt von dir selbst.
Du gibst dein Bestes: in deiner Familie, im Job, im Alltag.
Doch da ist dieses nagende Gefühl:
„Ich bin irgendwie nicht mehr ganz bei mir.“
Wenn du ehrlich bist, spürst du:
So wie es gerade läuft, kann es nicht weitergehen.
Etwas in dir ruft nach Klarheit.
Nach einem echten Innehalten.
Nach Wandel.
Und doch melden sich auch diese Stimmen:
„Jetzt ist einfach nicht der richtige Moment.“
„Andere haben es schwerer – ich will mich nicht beschweren.“
„Ich will da lieber nicht so genau hinschauen.“
„Veränderung klingt schön – aber fühlt sich gerade zu viel an."
Du steckst immer noch in einem Kreislauf
aus innerem Druck, Selbstzweifeln und
ständiger Anpassung fest.
Du hast dich sehr lange von außen lenken lassen –
und immer wieder die Verbindung zu dir selbst verloren.
Kommt dir das bekannt vor?
Du spürst, dass du eher für andere da bist – und dich selbst dabei vergisst.
Du übergehst deine eigenen Grenzen – aus Angst, egoistisch zu wirken.
Du sehnst dich nach tiefer Entspannung – weißt aber nicht, wo du anfangen sollst.
Du fühlst dich oft leer oder gereizt, obwohl „eigentlich alles in Ordnung“ ist.
Du tust dich schwer, dich zu entscheiden, weil dir dein innerer Kompass fehlt.
Und genau da liegt das Dilemma:
Je länger du wartest,
desto weiter entfernst du dich von dir selbst.
Mehr Planen, Tun und Kämpfen ist nicht die Lösung
Es regnet durch dein Dach – und du stellst überall Eimer auf.
Du rennst von einem zum nächsten, versuchst, das Gröbste aufzufangen. Mit jedem neuen Eimer verlierst du Kraft – und irgendwann fühlt sich all das seltsam vertraut an.
Ohne echte innere Klarheit –
ohne Verbindung zu deinem wahren Selbst und deinem inneren Kompass –
verstärkt jede zusätzliche Anstrengung nur den inneren Druck.
Du fragst dich:
„Wohin führt das noch?“
Und tief in dir beginnt sich etwas zu regen.
Eine Ahnung, dass es auch anders gehen könnte.
Dass es einen stillen Ort in dir gibt – jenseits von Lärm, Erwartungen und Pflichtgefühl.
Stell dir vor, du hast ihn nur noch nicht gefunden.
Weil niemand dir gezeigt hat, wie du dorthin kommst.
Weil du dir selbst noch nicht erlaubt hast, danach zu suchen.
Oder weil du nicht glaubst, dass es diesen Ort wirklich gibt.
Was du brauchst, ist nicht noch mehr Anpassung oder Durchhalten auf Kosten deiner Lebenskraft – sondern einen stabilen inneren Boden.
Einen Boden, der getragen ist von:
-
Innerer Klarheit, damit du nicht länger im Nebel tappst, sondern erkennst, was du wirklich brauchst.
-
Emotionaler Erdung, damit du wieder in dir zur Ruhe kommst – und dich im Alltag bewusster spüren kannst.
-
Einem sicheren Zuhause, damit du nicht ständig im inneren Alarmzustand angespannt bleibst.
Veränderung beginnt nicht mit mehr Anstrengung – sondern mit Rückverbindung zu dir selbst.
Auf diesem Boden kann Neues wirklich wachsen.
Was steht wirklich auf dem Spiel?
Wenn sich nichts ändert, bleibt alles, wie es ist.
Du funktionierst, strampelst dich ab, hältst durch –
und hast trotzdem das Gefühl, auf der Stelle zu treten.
Ein Hamsterrad, das sich immer schneller dreht.
Was passiert, wenn du nicht innehältst?
Der innere Druck wächst. Stress, Gereiztheit und Schuldgefühle
ziehen dir nach und nach die Lebensfreude ab
Deine Herzenswünsche bleiben auf Standby.
„Irgendwann“ wird zu „nie“
Die Umstände festigen sich. Statt Klarheit zu suchen und Selbstfürsorge einzuladen,
gewöhnst du dich an das, was dich eigentlich erschöpft.
So muss es nicht bleiben.
Du kannst dich dir selbst wieder zuwenden.
Und genau jetzt damit beginnen.
Warum wir oft nicht ins Handeln kommen –
obwohl wir tief in uns spüren,
dass sich etwas ändern muss
Es ist nicht deine Schuld, wenn du das Gefühl hast, festzustecken.
Viele von uns haben nie gelernt, sich selbst wirklich zu spüren –
oder Entscheidungen zu treffen, die sich im Innersten richtig anfühlen.
Was dich vielleicht bisher zurückgehalten hat:
1. Du wartest auf den perfekten Moment.
Du sagst dir: „Wenn es ruhiger wird… wenn ich mehr Zeit habe… wenn ich klarer bin.“
Doch dieser Moment kommt selten von selbst. Und je länger du wartest, desto weiter entfernst du dich von dir.
2. Du willst es alleine schaffen.
Du bist stark, keine Frage. Aber Stärke bedeutet nicht, alles allein tragen zu müssen.
Gerade innerer Wandel braucht Raum, Sicherheit, Begleitung – und bewusste Momente der Rückverbindung.
3. Du glaubst, es müsste sich erst im Außen etwas ändern.
Doch wahrer Wandel beginnt im Inneren.
Wenn du wartest, bis „die Umstände passen“, verpasst du die Chance, dir selbst wieder näherzukommen – jetzt.
4. Du hast Angst vor dem, was du entdecken könntest.
Verständlich. Aber: Verdrängtes bleibt nicht still – es wirkt weiter, im Körper, in Beziehungen, in Entscheidungen.
In der Woche des Wandels begegnest du dir selbst mit Sanftheit und Klarheit.
5. Du hast gelernt, dich anzupassen – statt deiner eigenen Führung zu vertrauen.
Anpassung war einmal überlebenswichtig. Doch jetzt darfst du dich neu ausrichten.
Du darfst Verantwortung für deine Bedürfnisse und deine Befindlichkeit übernehmen – nicht aus Pflicht, sondern aus Liebe zu dir.
Die Wahrheit ist:
Wenn du weitermachst wie bisher, bleibt alles wie bisher.
Aber du kannst dich jederzeit neu entscheiden.
Diese Woche könnte der Anfang sein.
Sie ist kein schneller Ausweg –
aber ein ehrlicher, kraftvoller Schritt zurück zu dir.
Das ist kein weiteres Selbstoptimierungsprogramm.
Denn du brauchst nicht noch mehr To-Dos –
sondern einen echten Zugang zu dir.
Wahrer Wandel beginnt nicht im Außen.
Er beginnt dort, wo du dich wieder dir selbst zuwendest –
mit Klarheit, innerer Ruhe und dem Mut, still zu werden.
Die Woche des Wandels begleitet dich genau auf diesem Weg – und bringt zusammen:
Reflexion & ehrliche Standortbestimmung
Damit du erkennst, was und wer dich wirklich einengt – und was du brauchst, um wieder freier und lebendiger zu atmen.
Sanfte, alltagstaugliche Impulse für emotionale Neuausrichtung
Damit du Wege findest, die wirklich zu dir passen – mutig, klar und entschlossen.
Verbindung mit deiner inneren Wahrheit
Damit du wieder spürst, was dir wirklich entspricht – und dich nicht länger nach äußeren Erwartungen richtest.
Was ist an der „Woche des Wandels“ besonders?
1 | Du gehst an die Wurzel
Oberflächliche Motivation reicht nicht. Befasse dich mit dem, wo du dich selbst verloren hast – diesmal nicht mit Druck, sondern mit Ehrlichkeit und Mitgefühl.
Nicht an der Oberfläche bleiben – sondern dem wirklich Wesentlichen begegnen.
2 | Du öffnest dich für die Veränderung, die dir möglich ist
Du bekommst strukturierte, liebevoll geführte Impulse – die dich dabei unterstützen, dich mit verschiedenen Lebensbereichen auseinanderzusetzen.
Wandel darf sich selbstbestimmt, überraschend und machbar anfühlen.
3 | Du verbindest innere Tiefe mit deinem Alltag
Die Woche des Wandels ist keine Flucht aus dem Leben, sondern eine Rückkehr zu dir mitten im Alltag.
Mit Raum für Spüren, Reflektion und Öffnung – mitten im Alltag.
4 | Du begegnest dem Sichtbaren und dem Unsichtbaren
Dein Leben verändert sich nicht nur durch Denken – sondern durch Spüren, durch innere Bilder, durch das Wiederentdecken deiner Intuition.
Diese Woche öffnet einen Raum für innere Wahrheit, Präsenz und liebevolle Ehrlichkeit mit dir selbst.
In der Woche des Wandels wirst du …
Zurück zur Verbindung mit dir selbst finden
Du wirst stiller, klarer und feiner – und beginnst, dich wieder zu spüren.
Nicht oberflächlich, sondern tief gehend. Nicht für andere – für dich.
Deine Lebensumstände ehrlich betrachten
Du wirst erkennen, was dich bindet, was dich nährt – und was dich erschöpft.
Du machst sichtbar, was im Verborgenen wirkt, und holst Klarheit dorthin, wo bisher nur Funktionieren war.
Deine Beziehungen bewusst wahrnehmen und klären
Du erkennst, welche Beziehungen dich nähren – und welche dir Kraft rauben.
Du gewinnst Klarheit darüber, wo du dich anpasst, zurücknimmst oder übergehst, um dazuzugehören.
Den Raum öffnen für stimmige Schritte
In der ehrlichen Selbstreflektion zeigt sich, was wirklich zählt.
Du entdeckst, wie du dich wieder spüren kannst – behutsam und in deinem Tempo.
Dich selbst zum wichtigsten Menschen in deinem Leben machen
Erlebe dich in deiner Realität und Wahrheit, mit dem tiefen Wissen:
Denn: "Wenn ich bei mir bin, kann sich mein ganzes Leben wandeln."
Deinen inneren Kompass neu ausrichten
Du beginnst, dich wieder an dir selbst zu orientieren.
Du musst diesmal nichts leisten, beweisen oder optimieren – nur bei dir ankommen.
Ich habe aufgeräumt - innerlich und äußerlich...
Danke für dieses Programm, liebe Andrea. Jahrelang befand ich mich in einem unschönen Kreislauf. Alte Gewohnheiten, ein unguter Umgang mit meinem Körper und dem Aufschieben von Aufgaben raubten mir meine Energie. Ich war chronisch überfordert. Ich wusste nicht mehr, womit ich anfangen sollte.
Die Woche des Wandels gab mir den Raum, mich auf mich und meine Bedürfnisse zu fokussieren.
Viel zu lange habe ich genau das vermisst.
Seither ist eine Menge passiert. Mir ist Vieles bewusst geworden, wo ich vorher im Dunkeln tappte.
Ich habe aufgeräumt - innerlich und äusserlich! Alles fühlt sich leichter an.
Und all dies ohne ein schlechtes Gewissen. Ich wäre nicht da, wo ich heute bin.
Jalika Franze
Mama & Frauen-Empowerment-Expertin
Die Antworten liegen in dir –
du musst sie nur wieder hören können
Vielleicht hast du schon mit anderen gesprochen. Vielleicht sagen sie dir, was du tun solltest.
Aber tief in dir weißt du:
Nur du kannst wissen, was wirklich stimmt.
Diese innere Weisheit ist nicht verschwunden – sie ist nur verschüttet.
Unter Alltag, Anpassung, Erwartungen.
Die Woche des Wandels öffnet dir den Raum, sie wiederzufinden.
Veränderung beginnt mit einer Anerkennung von dir und deiner Befindlichkeit
In dieser Woche erhältst du sanfte, aber klare Impulse – um dich zu ordnen, zu klären, und mutige kleine Schritte auszuprobieren.
Nicht perfekt. Nicht für andere.
Sondern für dich.
Wandel beginnt mit einer Entscheidung
Es ist ganz natürlich, dass uns Veränderung schwerfällt – besonders, wenn wir allein damit sind.
Oft wissen wir nicht, wo wir anfangen sollen. Oder ob wir uns selbst überhaupt noch vertrauen können.
Genau deshalb gibt es die Woche des Wandels.
Sie ist der sichere Rahmen, dich Schritt für Schritt den Bereichen deines Lebens zuzuwenden, die nach Klärung rufen.
Es ist Zeit für ein Selbstbekenntnis. Für ein kraftvolles Ja zu dir.
Es ist Zeit
Es kommt dieser Moment –
mitten im Leben einer Frau –
in dem etwas in ihr flüstert:
„Du hast jetzt genug getragen.
Es ist Zeit.“
Zeit, aufzuhören, dich zu vergleichen.
Zeit, dich aus der Anpassung zu lösen.
Zeit, deinen Selbstzweifeln leise „Nein“ zu sagen.
Zeit, weiser zu werden. Und wilder.
Zeit, alte Kapitel zu schließen –
und den Anfang deiner neuen Geschichte zu schreiben.
Hallo, ich bin Andrea Salzmann,
die Initiatorin von „Die Woche des Wandels“.
Es gab eine Zeit, da war ich innerlich erschöpft – obwohl ich nach außen alles im Griff hatte.
Ich war Mutter, Partnerin, beruflich engagiert - und als Therapeutin und Coach ständig für andere da. Doch im Sommer 2017 spürte ich:
Ich selbst bin in meinem eigenen Leben verloren gegangen.
Hin- und hergerissen zwischen äußeren Verpflichtungen und den emotionalen Stimmungen anderer. Es mussten Entscheidungen getroffen werden – über Dinge, die längst nicht mehr stimmten. Ich hatte so viele Rollen zu erfüllen, dass ich den Zugang zu meinem wahren Selbst verloren hatte.
Also begann ich, innezuhalten. Radikal ehrlich mit mir zu werden. Mich selbst wieder zu spüren – jenseits von Erwartungen, To-do-Listen und Funktionieren.
Aus diesem inneren Weg ist „Die Woche des Wandels“ entstanden:
Ein kraftvoller Raum für Frauen wie dich – die spüren, dass etwas fehlt,
und sich danach sehnen, endlich wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Und wer ich auch bin:
Gründerin der Circlis Community.
Seit fast 30 Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu echter Selbstverbindung – als Mentorin, Rednerin, Circlis-Leaderin und frühere Psychotherapeutin.
Mein Hintergrund: Persönlichkeitsentwicklung, Familien- und Kindheits-Trauma-Integration, Schattenarbeit und transpersonales Lernen.
Ich bin in Deutschland geboren, in Spanien aufgewachsen und lebe heute in der Schweiz – als glückliche Mutter, Großmutter und Überlebende meiner Geschichte.
Warum ich die Woche des Wandels ins Leben gerufen habe
In der therapeutischen Begleitung habe ich immer wieder gesehen, was es mit Frauen macht, wenn sie zu lange aushalten – statt innezuhalten und ehrlich auf ihr Leben zu schauen.
Aus Angst, Unsicherheit oder innerer Überforderung bleiben viele in Strukturen, die ihnen längst nicht mehr guttun.
Auch ich kenne das.
Ich musste lernen, dass es manchmal Mut braucht, sich der eigenen Wahrheit zu stellen.
Doch genau darin liegt die Kraft: In der Ehrlichkeit mit sich selbst beginnt Veränderung.
Mit der Woche des Wandels möchte ich Frauen ermutigen, sich selbst wieder wichtig zu nehmen.
Zu erkennen, was sie wirklich brauchen.
Und den Herausforderungen des Lebens nicht länger auszuweichen – sondern ihnen mit Würde, Neugier und innerer Zuversicht zu begegnen.
Programm-Inhalt
Die Woche des Wandels ist einzigartig: Sieben Tage – sieben Lebensthemen.
Ein fein abgestimmter Ablauf führt dich auf eine innere Reise.
Du hältst inne an bedeutsamen Stationen deines Lebens
und öffnest Räume in dir, die lange verschlossen waren.
Dich erwarten:
-
überraschende Impulse
-
ehrliche Erkenntnisse
-
neue Perspektiven auf dich und dein Leben
Ankommen & Einstimmen
Modul 1. | Die ehrliche Standortbestimmung
Modul 2. | Reale Belastungen aufspüren
Modul 3. | Der gesunde & vitale Körper
Modul 4. | Emotionale Weisheit als Wegweiser
Modul 5. | Das Beziehungsnetz klären
Modul 6. | Den Lebensplatz klären & verschönern
Modul 7. | Lebenssinn & Bestimmung
Integrationstag: Der Wandel wirkt weiter
Was du bekommst
Mit deinem Investment erhältst du sofortigen Zugang zu deinem persönlichen Raum für Wandel, Klarheit und Rückverbindung – strukturiert, liebevoll geführt und jederzeit von zuhause aus zugänglich.
Dein Zugang beinhaltet:
- Eine sorgfältige Einstimmung zur Vorbereitung
- 7 themenzentrierte Module mit Reflexionen, Impulsen und alltagstauglichen Übungen
- Zwei Audio-Kontemplationen zur Vertiefung und inneren Ausrichtung
- Ein ausführliches Arbeitsbuch (PDF zum Download oder Ausdrucken) – begleitet dich auch offline
- Zugang für 12 Monate – geh die Inhalte in deinem Tempo an
Alles, was du brauchst, ist Zeit für dich – und die Entscheidung, dich selbst wieder wichtig zu nehmen.
Für wen dieses Programm gedacht ist
Die Woche des Wandels richtet sich an Frauen, die bereit sind, sich ehrlich mit sich selbst und ihrem Leben auseinanderzusetzen.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur etwas Zeit, Offenheit und die Bereitschaft, dir selbst wirklich zu begegnen.
Was wichtig ist:
Dieses Programm kann emotionale Themen berühren.
Es ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Fachberatung – sondern öffnet dir einen geschützten Raum zur Selbsterfahrung.
Du gehst in deinem Tempo.
Nichts muss. Alles darf. Du allein bestimmst, wie tief du gehst – und was jetzt dran ist.
Bitte melde dich nur an, wenn du spürst, dass du bereit bist, dir eine Woche für dich zu nehmen – und das Programm in Ruhe zu durchlaufen.
Mit deiner Buchung erhältst du sofort Zugriff auf alle Inhalte.
Bitte beachte: Eine Rückerstattung ist danach nicht mehr möglich.
Was ehemalige Teilnehmerinnen sagen...
Kann ich jedem nur empfehlen!
Salome Bosch
Die Woche des Wandels war für mich eine spannende, ehrliche und herausfordernde Reise zu mir selber. Die regelmässigen frühmorgendlichen intimen Dates mit mir selbst werden mir fehlen. Ich werde diese Woche bestimmt wiederholen, um noch tiefer einzutauchen. Danke Andrea, für dieses wunderbare Werkzeug.
Marlis Camponovo
Was du vielleicht noch wissen möchtest..
Wann erhalte ich das Programm “Die Woche des Wandels”?
Was passiert nach dem Kauf?
Wie läuft das Programm genau ab?
Wieviel Zeit sollte ich einplanen?
Wie lange habe ich Zugriff auf das Programm?
Kann ich das Programm wiederholen?
Wie lange wird dieses Angebot auf dieser Website bestehen bleiben?
In welcher Währung ist der Bestellpreis angegeben?
Ich bin neu auf diesem Weg, ist das Programm trotzdem für mich geeignet?
Gibt es Menschen, für die das Programm nicht passt?
Wann ist es besser, mit der Buchung noch zu warten?
Was du erwarten darfst – und was nicht.
Wie gehe ich durch das Programm, wenn ich in einer (herausfordernden) Partnerschaft bin?
Ich habe gebucht, aber keine E-Mail erhalten - was kann ich tun?
Was ist, wenn ich Fragen zum Programm habe?
Wirst du, Andrea, meine persönlichen Fragen beantworten und mich beraten?
Kann ich eine Rückerstattung bekommen, wenn es mir nicht gefällt?
Du stehst an einer Weggabelung
Veränderung beginnt selten mit einem großen Knall.
Oft reicht ein stiller, ehrlicher Moment – in dem du spürst,
dass sich etwas in deinem Leben schon länger nicht mehr gut anfühlt.
Wenn dich diese Worte berühren, könnte das ein Zeichen sein.
Weg 1: Du gehst weiter wie bisher.
Du funktionierst, meisterst den Alltag, hoffst vielleicht, dass sich etwas von selbst verändert.
Das ist ein menschlicher und verständlicher Weg –
und vielleicht ist er genau jetzt der richtige für dich.
Weg 2: Du hältst inne.
Du spürst, dass du dich dir selbst wieder zuwenden möchtest –
nicht aus Druck, sondern aus einem leisen inneren Ruf.
Du willst verstehen, was wirklich in dir wirkt - und, warum die Dinge so sind, wie sie sind.
Die Woche des Wandels ist für diesen zweiten Weg gedacht.
Sie lädt dich ein, für sieben Tage bei dir selbst anzukommen –
mit Hingabe, Präsenz und echtem Interesse für dein Leben.
Aber: Diese Reise braucht dein Einverständnis.
Dein inneres Ja.
Sie ist kein „schnelles Online-Programm“ – sondern ein bewusster Rückzug.
Wenn du Zweifel spürst, nimm sie ernst.
Vielleicht ist deine Zeit erst in sechs Monaten – oder wann immer du fühlst: Jetzt bin ich bereit.
Denn echte Veränderung kann fordern.
Besonders, wenn dein Körper bereits Signale sendet:
Erschöpfung, Schlaflosigkeit, Schmerzen –
oder Gefühle wie Unruhe, Frustration, Leere, das Fehlen von Lebensfreude.
Dann ist es wichtig, dir Momente des Innehaltens zu gönnen.
Deine Befindlichkeit zu spüren.
Deine Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Was wir verdrängen, drängt sich später oft deutlicher in den Vordergrund.
Nimm jetzt einen Atemzug – und verbinde dich mit dieser Frage:
„Wie würde es sich anfühlen, wenn ich mich selbst wieder besser spüren würde?“
"In dem Moment, wenn wir bemerken,
dass wir ein Leben mit zu vielen Kompromissen führen,
dann müssen wir uns anhalten, durchatmen und
wieder in Kontakt mit unseren Herzen und Visionen gehen!"
- nach Richard Rudd
